05-06-2015
Специалисты пропагандируют больше активности на сидячей работе
По данным исследований люди с сидячей работой стали меньше двигаться. Всего же сидя они проводят 65-75% рабочего времени, при этом половину времени они сидят, не вставая...
Такой образ жизни приводит к негативным последствиям: боли в мышцах и костях, усталость, диабет, гипертония и т.д. Поэтому специалисты призывают находиться на ногах не менее двух часов в рабочее время, а со временем даже увеличить этот показатель до...
|
04-06-2015
Мужчины сбрасывают лишнний вес быстрее, нежели женщины
Учёные отметили примечательный факт, что независимо от того, какой диеты придерживаются мужчины и женщины, сильный пол худеет намного быстрее, хотя разница в потерянном весе между...
Есть несколько объяснений данному наблюдению. Мужчины затрачивают больше энергии, просто передвигаясь или даже сидя в кресле. У них обычно больше мышечной массы, чем у женщин, поэтому такое тело сжигает гораздо больше энергии. К тому же женщины чаще...
|
03-06-2015
Дети-сироты и приёмные семьи смогут показать себя в творческих конкурсах
В очередной раз Минобрнауки РФ проводит конкурс "Созвездие", в котором смогут принять участие дети-сироты в возрасте 12-17 лет. Участники имеют возможность показать свои таланты в...
Нововведением стал конкурс "Ассамблея замещающих семей", организуемый для приёмных семей. Участникам нужно будет пройти несколько этапов конкурса, включающих творческий и спортивный конкурсы, творческую семейную мастерскую, конкурс художественного...
|
02-06-2015
Злоупотреблять кофе нельзя, предупреждают медики
Чрезмерное потребление кофе может вызвать такие проблемы со здоровьем, как расстройство сна, тревожность, сердечная недостаточность. Особенно он опасен для беременных женщин и...
В связи с опасностью злоупотребления кофе медики установили максимальный лимит потребления кофеина в сутки: он не должен превышать 400 миллиграммов, что равняется 4 чашкам растворимого кофе. В чашке эспрессо содержится 80 миллиграммаов. Стоит...
|
01-06-2015
Дорога на работу влияет на продуктивность работников
В Канаде учёные из Университета Монреаля выяснили, что то, каким образом трудящиеся добираются на работу и сколько времени они тратят на это, сильно влияет на их...
Чаще всего долгая дорога и средство передвижения вызывают профессиональное выгорание. Так, если человек долго добирался до работы на машине (например, из-за пробок и/или больших размеров города), то у него уровень стресса был высоким. Велосипедисты...
|
|
|
|
