В отличие от другого жизненно важного компонента здорового питания, витамина D, дефицит которого способен спровоцировать развитие депрессии, витамин А связан с эти заболеванием другим образом – депрессию может вызвать его избыток в организме. Это явление называется гипервитаминозом.

Исследователи утверждают, что в большинстве случаев послеродовая депрессия у женщин вызывается гипервитаминозом А.

Избыток этого витамина связан с тем, что растущий организм младенца очень нуждается в ретиноле, большие количества которого необходимы для нормального роста костей, кожи, волос ребенка, а также для нормального формирования и работы иммунной системы и органов зрения.

Количество витамина, получаемое с материнским молоком в первые 6 месяцев жизни, могло бы вызвать серьезное расстройство здоровья у взрослого человека.

Авторы обследовали несколько тысяч молодых матерей, у которых послеродовая депрессия развилась в течение первых 12 месяцев жизни ребенка, и обнаружили любопытный факт: 87% таких женщин кормили своих детишек грудью на протяжении менее 4-х месяцев, а потом переходили на молочные смеси.

Тем самым они не только ухудшали питание своего малыша, но и резко повышали риск развития у себя депрессии – огромные количества «депрессивного» витамина в их организме оставались неизрасходованными.

При гипервитаминозе А выздоровление происходит достаточно медленно – в течение нескольких месяцев.

«Грудное вскармливание исключительно полезно не только для новорожденных, но и для их мам: благодаря кормлению грудью из организма удаляются большие, потенциально токсичные количества витамина А», – отмечает авторы этой научной работы.