Ученые из Университетов Миннесоты и Ланкастера провели исследование, в ходе которого установили, что около 90% людей чувствуют значительное эмоциональное облегчение после того, как позволили себе поплакать. Слезы позволяют вывести из организма вещества, провоцирующие развитие стресса.

По мнению специалистов, у людей, которые привыкли сдерживать слезы, вредные соединения накапливаются в организме и в дальнейшем могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Глубокое дыхание во время плача позволяет снизить уровень гормона стресса кортизола. Кроме того, плач помогает отрегулировать артериальное давление.

Эксперты подчеркнули, что речь идет о плаче, вызванном эмоциональным напряжением. Слезы, возникшие в результате раздражения слизистой оболочки глаз, такого эффекта не возымеют.