Люди, которые в трудный для себя момент спешат излить душу родственникам или друзьям, тяжелее переносят стрессы. Психологи из Университета Буффало считают, что свои сложности лучше осмыслять и переживать самостоятельно. Изучив физические и психические последствия различных стрессов, они выяснили, что бурно выражать отрицательные эмоции скорее вредно, чем полезно.

Люди, которые предпочитали промолчать и справиться со своими эмоциями самостоятельно, чувствовали себя лучше, реже болели и страдали от психозов. В отличие от более открытых людей, они быстрее избавлялись от последствий стресса и в целом переживали его легче.