Доктор Дэниэль Джонсон вместе с коллегами проанализировал 200 статей и отчетов, дабы понять, как игры влияют на благополучие молодых людей. Оказалось, тип игры не имеет значения. Важно то, как человек играет и с кем. В частности, совместные игры повышают активность мозга, улучшают показатели социального благополучия и усиливают связь с другими.

Поэтому лучший способ достучаться до подростка – начать играть вместе с ним. Однако обсессивное отношение к играм или просто слишком частые игровые сессии негативно сказываются на психике. Развивается тревожность и бессонница. Если играть в меру, у человека улучшится эмоциональное регулирование, эмоциональная стабильность. Это вполне здоровый и правильный метод расслабления и социализации.