Сотрудники университета города Глазго пригласили 748 страдавших ожирением пациентов университетской клиники принять участие в 12-недельной программе похудения. Половина участников получила подробные рекомендации по изменению образа жизни (правильное питание, регулярные физические упражнения и тому подобное), а другая (374 человека) была приглашена регулярно участвовать в футбольных матчах. Для этой группы ученые на время арендовали один из местных футбольных стадионов.

Взвешивание всех участников после завершения 12-недельного периода показало, что «футболисты» похудели на 12-15% больше, чем «физкультурники». Поразительно, но год спустя контрольное взвешивание показало: у большинства любителей футбола масса тела продолжала оставаться ниже (в среднем на 5%) чем перед началом 12-недельной программе похудения. Среди тех, кто худел с помощью диеты и обычной физкультуры, таких было намного меньше.

«Кроме отличных результатов по снижению веса, игра в футбол также доставляла участникам намного больше положительных эмоций, чем занятия с инструктором фитнесом в спортзале», – комментирует один из соавторов этого исследования профессор Кейт Хант.