21-11-2014
Победить фобии можно за один раз
Часто у людей есть страхи перед чем-либо. И чтобы избавиться от них, по мнению доктора Андреа Рейнеке из Университета Оксфорда, достаточно встретиться с объектом этой фобии, но в контролируемой обстановке.
Например, победить арахнофобию (боязнь пауков) помогает тридцатиминутная встреча пациента с пауками. Вылечить человека от панических атак и тревожных расстройств можно, если запереть его в чулане на 15 минут. Правда, пациент должен думать, что его заперли на всю ночь. Через отведенное время тревога начнет постепенно исчезать. Такой подход помогает в одной трети случаев. Главное, заставить мозг принять объект страха.
|
