07-12-2014
Бег приостанавливает процесс старения организма
Пожилые люди, постоянно занимающиеся бегом, тратят столько же энергии, сколько и двадцатилетние. Это указывает на то, что регулярные занятия спортом, включая и бег, помогают приостановить старение организма в преклонном возрасте.
Исследователи проанализировали объем энергии, который тратит организм людей в возрасте 60-70 лет. При этом пожилые люди в этом возрасте находились в прекрасной спортивной форме и занимались ходьбой или бегом. Результаты показали, что у таких людей генерируется больше энергии для выполения различных физических нагрузок, сравнимой с энергией двадцатилетних молодых людей.
|
