Так специалисты не рекомендуют злоупотреблять дневным сном, если из-за этого нарушается ночной сон. Последний очень важен для здоровья подрастающего ребенка, и его нехватка приводит к таким последствиям, как нарушение поведения, ухудшение памяти, низкая обучаемость, замедленное развитие и даже ожирение. В общем же, родителям стоит быть в этом вопросе гибкими. Если ребенка сложно укладывать спать ночью, тогда следует отказаться от дневного сна. Если же ребенок сам не желает днем спать, то не стоит и настаивать. Если родители планируют провести вечер с детьми, тогда могут уложить спать детей днем, а вечером позволить им уснуть попозже. Специалисты сходятся во мнении, что нужно исходить из каждой конкретной ситуации в семье, а также особенностей самого ребенка.