Так, ученые связывают детскую бессонницу с употреблением детьми напитков и лечебных препаратов, содержащих кофеин. Многое зависит и от семейных привычек. Случается, что тяжелая обстановка дома и неравномерное время отдыха ухудшает сон ребенка. Правда на сегодняшний день специалисты видят основную причину бессонницы в использовании современных гаджетов. Дети теряют сон из-за большого количества времени, потраченного на электронные устройства. Специалисты рекомендуют родителям пристально следить за сном своих детей. т.к. его нарушение и недостаток приводят к невнимательности, усталости, раздражительности, депрессивному состоянию и ухудшению памяти.