28-05-2015
Фигуру помогут сохранить перекусы соевыми и белковыми продуктами
Диетологи пришли к заключению, что если дети и взрослые будут после полудня перекусывать продуктами, богатыми соей и белком, то таким образом они сохранят свою фигуру и справятся с тягой к вредной пище.
Эксперимент проводился с участием добровольцев 13-19 лет, которые употребляли в качестве перекуса продукты, изобилующие белком и соей. Такое питание помогло не только снизить вероятность употребления подростками вредных продуктов вечером, но улучшило их настроение и когнитивные способности. Поэтому учёные рекомендуют утолять голод и взрослым, и детям с помощью белковых и соевых продуктов.
|
