Специалисты рекомендуют укладывать детей в постель обязательно за несколько часов до полуночи, тогда днем он будет менее капризным.

Эксперты установили так называемое "детское время", являющееся оптимальным для отхождения ко сну. Эту гипотезу о взаимосвязи полноценного сна и детского спокойствия ученые доказали, проведя эксперимент. Несколько недель проведенной терапии сделали детей менее капризными.

Исследование представляется экспертам весьма актуальным, поскольку современные дети, как правило, ложатся спать после полуночи, уделяя много времени "общению" с компьютером, что впоследствии негативно сказывается на детской психике.