05-03-2012
Физические упражнения делают умнее
Всем известно, что физические упражнения улучшают здоровье, а также делают мышцы более устойчивыми к усталости. Теперь ученые обнаружили, что очередное занятие в тренажерном зале может сделать вас внимательнее и даже умнее.
Прошлые исследования показали, что упражнения стимулируют рождение новых митохондрий — клеток, которые производят энергию в мышцах. Этот процесс улучшает физическую форму и выносливость при этом снижается риск ожирения.
Теперь команда ученых из университета Южной Каролины обнаружила, что регулярные тренировки дают толчок для увеличения образования количества митохондрий в головном мозге. Ученые говорят, что такой заряд энергии помогает мозгу работать быстрее и более эффективно, что и является доказательством, что физические упражнения помогают мозгу быть моложе. В течение короткого времени физические упражнения могут снизить умственную усталость и заострить мышление в периодах между тренировками. Ученые также говорят, что образование большого количества митохондрий в мозге создает своеобразный буфер против возрастных заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера.
Ученые говоря, что пока исследование проводилось в лабораторных условиях на животных, но есть все основания предполагать, что такой же процесс происходит и в человеческом мозге.
|
