08-08-2013
Отнимающая много сил работа ведет к депрессии
Если человек проводит много времени на работе, где к нему предъявляются высокие требования, он в конце концов придет к депрессии. Как передает The Times of India, данный вывод...
По их мнению, необходимо учитывать эти два фактора, борясь с депрессией среди работающего населения. Ученые исследовали стрессовые факторы, связанные с работой 218 японцев. Оказалось, когда человек много работал (минимум 60% недели), и при этом имел...
|
07-08-2013
Стресс влияет на зубы хуже, чем сладости
Не удивляйтесь, если после периода нервотрепок на работе и неурядиц в семье заметите у себя кариес. Дантисты утверждают, что стресс – это очень сильный удар по здоровью зубов....
Тот факт, что постоянные стрессы «бьют» по зубам, доказывают научные сотрудники из университета Цюриха. По сих словам, при стрессе в организме резко повышается уровень гормона кортизола, что сразу же сказывается на крепости иммунной системы. Под...
|
06-08-2013
Неделя сна на природе избавит от бессонницы
Если вы хотите избавиться от бессонницы, то приучите себя спать в палатке, как рекомендуют эксперты. Воздействие натурального освещения помогает синхронизировать циркадные ритмы...
Смена дня и ночи, которую мы наблюдаем своими глазами, не препятствуя этому процессу электрическим освещением, очень благотворно влияет на работу организма. Всего недели житья где-нибудь на лоне природы в палатке достаточно для того, чтобы...
|
05-08-2013
Положительные эмоции оказывают влияние на гены
Ощущение счастья может негативно или позитивно влиять на гены человека в зависимости от того, что является источником позитивных эмоций.
Тело человека распознает на молекулярном уровне только определенный тип счастья. К примеру, эвдемоническое благоденствие (связано с наличием смысла и цели в жизни) крайне позитивно сказывается на генах, что отражается в иммунных клетках. Снижается...
|
03-08-2013
Привычка правильно ужинать сохранит хорошую фигуру
Если вы мечтаете похудеть, но не хотите идти на большие жертвы, прислушайтесь к рекомендациям американских исследователей из Национального агентства здравоохранения. Они убеждены:...
По словам ученых, для того, чтобы иметь стройную фигуру и при этом позволять себе вкусные блюда, важно правильно ужинать. Время последнего приема пищи, считают они, зависит от биоритмов человека: «жаворонкам» следует ужинать не позднее 18 часов,...
|
|
|
|
