Сегодня начала худение,потому как надоело уже испытывать боль в спине и ногах,думаю они из за лишнего веса все таки,методика проста ничего сладкого,мучного,макаронам бой,сахар и мед исключаем,ну я так в прошлом году до беременности похудела на 20 кг. Еще не есть после 6 и ограничить потребление воды. А так есть только тогда,когда очень сильно захочется,поддержите меня пожалуйста!!!!
Может не резко так прям худеть - организ еще от родового стресса не отошел, ему силы нужны для востановления))... Худеть всегда успеть можно, главное не толстеть больше и все потихоньку придет в норму))
Поддерживаю! Но, ели малыш на ГВ, то воду исключать нельзя. Исключите все жирное, кроме растительного масла, сливочное масло тоже надо, но в ограниченном количестве. Больше укропа, чернослив, все тушить или варить. После 6-ти кушать тоже надо, но что-нибудь типа морковки (без фанатизма, чтобы малыш не пожелтел), помидоринки (без энтузиазма, чтобы не вызвать аллергию у ребенка), огурчиков, зеленые яблочки, груши. И вам похудение и малышу польза!
поддерживаю! я сама сейчас худею!но вот с водой ты не права,воду надо пить,она выводит из организма все плохое и способствует похудению!поверь,у меня опыт большой!
Максим 3 месяца
Удачи!!! 
